OM
Om Rachel
Â
Jeg er Rachel Selnes â coach, terapeut, sykepleier og menneske. Jeg har viet livet mitt til Ă„ forstĂ„ det som beveger oss pĂ„ dypet: sĂ„rbarhet, styrke, relasjoner, grenser og vekst. Med over 20 Ă„rs erfaring fra helsevesenet â som sykepleier, leder og leder for ledere â har jeg stĂ„tt tett pĂ„ bĂ„de menneskelig smerte og transformasjon.
De siste Ärene har jeg valgt Ä gÄ dypere. Jeg er utdannet IFS-terapeut (Internal Family Systems, level 1), yogalÊrer, NLP-coach, helsecoach, kognitiv coach, mental trener og businesscoach, og driver i dag mitt eget firma hvor jeg tilbyr kurs, terapi og veiledning for deg som Þnsker Ä heles, vokse og ta imot livet fullt og helt.
Jeg vet hvordan det er Ă„ kjenne pĂ„ tomhet, usynlighet eller fĂžlelsen av Ă„ aldri vĂŠre nok â og jeg vet hvordan det er Ă„ finne tilbake til egenverdien og gjenoppdage kraften som alltid har vĂŠrt der. I mitt arbeid mĂžter jeg deg med bĂ„de faglig tyngde og dyp varme. Jeg tror pĂ„ trygghet, ĂŠrlighet, sĂ„rbarhet og indre lederskap. Jeg tror pĂ„ deg â selv nĂ„r du tviler.
Gjennom kursene mine fĂ„r du et trygt rom for heling, grensesetting, vekst og overflod â og du fĂ„r gĂ„ veien sammen med andre. For du skal vite: Du trenger ikke gjĂžre dette alene.
La meg inspirere deg â til et liv i balanse, kraft og ekte overskudd.
Kjenner du pĂ„ at hverdagen gĂ„r i ett? At du forsĂžker Ă„ holde alt sammen â kosthold, trening, Ăžkonomi, familie, egenomsorg â men ender opp utslitt og tom?
Er du den som alltid stiller opp, som ser og bĂŠrer andre, men glemmer deg selv?
Du er dyktig. Du er omsorgsfull. Du fĂ„r ting til Ă„ fungere for alle andre â
men kanskje har du begynt Ä kjenne pÄ at det koster.
At du ofrer deg selv litt for mye.
At den dÄrlige samvittigheten aldri tar fri.
At du innerst inne lengter etter noe annet â men ikke helt vet hva.
Det er ikke sÄnn livet mÄ vÊre.
Jeg vet at endring kan fĂžles bĂ„de skremmende og uoppnĂ„elig â men jeg lover deg:
Du trenger ikke gjÞre alt pÄ én gang.
Det er de smÄ, Êrlige stegene som endrer retning.
Jeg har utviklet verktĂžy, Ăžvelser og kurs som hjelper deg Ă„ sette sunne grenser, hente deg selv hjem og skape et liv med mer ro, glede og energi â uten Ă„ gi slipp pĂ„ dem du er glad i.
Det er fullt mulig Ă„ ta vare pĂ„ bĂ„de deg selv og andre â
men det starter med at du tĂžr Ă„ velge deg selv fĂžrst.
Jeg har brukt de siste 10 Ärene pÄ Ä dykke ned i coaching og selvutvikling,
og Ă©n ting er blitt krystallklart for meg:
NĂ„r du investerer i deg selv, forandres alt.
Du begynner Ă„ leve med mer hensikt. Mer kraft. Mer kjĂŠrlighet.
Du setter mĂ„l â og du nĂ„r dem.
Fordi du vet at du er verdt det.
Dette er din invitasjon.
Til Ă„ stoppe opp.
Puste dypt.
Og gi deg selv tillatelse til Ă„ leve det livet du egentlig lengter etter.
La meg inspirere deg â ikke til Ă„ bli noen andre, men til Ă„ bli mer deg
